Rozpoczynając dietę należy mieć na względzie bardzo wiele kryteriów. Przede wszystkim posiłki powinny być odpowiednio zbilansowane.…
Miesiąc: Luty 2016
Woda w diecie
Organizm człowieka w niemal 80% składa się z wody. Każdego dnia tracimy ją razem z potem i moczem, a picie minimum 2 litrów wody dziennie powinno być obowiązkiem każdego, zwłaszcza podczas diety.…
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Na świecie odchudza się co czwarta osoba. Jesteśmy pokoleniem, które zupełnie nie akceptuje swojego ciała. W przeważającej grupie osób, które wyrażają ten pogląd są oczywiście kobiety.…
Jak zmobilizować się do odchudzania?
Odchudzanie to temat co drugiej rozmowy pomiędzy znajomymi, którzy spotykają się po latach. Nie ma dnia, aby ktoś nie słyszał słowa dieta.…