Kierując się zasadami zdrowego odżywiania lub wybierając dostosowaną do naszego trybu życia dietę, z pewnością mamy świadomość, że różnego rodzaju metod na polepszenie zdrowia jest od zatrzęsienia. Osoby, które planują schudnąć, a do tego wygrać walkę z cellulitem, powinny się …
Miesiąc: Lipiec 2013
Popularne niedobory witaminowe
Bez względu na to jak się odżywiamy, może się zdarzyć, że pewnych witamin tudzież mikroelementów brakuje w naszym organizmie. Niedobory potrzebnych elementów odczuwamy jako osłabienie, specyficzne zachcianki żywieniowe albo widzimy je w łamliwych włosach czy paznokciach. Poniżej znajduje się lista …
Z dietą Dukana na ty
Radykalne odchudzanie i oczyszczenie organizmu to cele, które można osiągnąć stosując dietę Dukana. Metoda ta, zwana także dietą Protal, reklamowana jest jako dieta bez efektu jo-jo, taka, która pozwoli utrzymać szczupłą sylwetkę. Nazwa jej pochodzi od nazwiska francuskiego dietetyka, Pierre …
Diety jarskie i substytuty mięsa
Wiele stylów życia i diety wyklucza spożywanie produktów zwierzęcych – taka praktyka ma miejsce przede wszystkich w diecie wegetariańskiej i jej pochodnych – weganiźmie, frutarianiźmie, kuchni jarskiej czy koszernej. Rynek spożywczy wyszedł oczywiście naprzeciw i takim wybrednym klientom produkując i …
Na samych warzywach
Dieta ze starogreckiego języka oznacza, mniej więcej tyle, co styl życia. Oczywiście, najczęściej oznacza ona sposób odchudzania, ale przede wszystkim, długotrwały styl odżywiania się. Przyjrzyjmy się głównym rodzajom diet: mięsożerna, wszystkożerna, wegetarianizm, weganizm, witarianizm, dieta koszerna, muzułmańska i hinduska. Wszystkie …
W krzywym zwierciadle
Kult figury idealnej, bez grama tłuszczu, bezlitośnie opętał ducha naszych czasów. Niegdyś, tusza była symbolem zamożności i bogactwa, wpływowi ludzi oznaczali się imponującą, korpulentną sylwetką. Rubens malował obfite w kształty szlachcianki i przedstawiał je jako leśne boginie, także znane z …
Dieta, której nikt ci nie poleci
Lista diet i sposobów na odchudzanie, jakie znane są na świecie jest długa jak trasa kolei transsyberyjskiej – diety kilkudniowe, odchudzające, oczyszczające, jarskie, mięsne, dla diabetyków, diety na całe życie, diety-cud, wymieniać można i rodzaje i poszczególne nazwy. Pewnie też …
Zdrowe nawyki żywieniowe
Diety uczą nam zdrowych przyzwyczajeń. Poprzez restrykcyjne układanie posiłków i jedzenie właściwych, zdrowych potraw wpajamy sobie żywieniową dyscyplinę, która nawet po zakończeniu odchudzania, powinna z nami zostać. Odpowiednich nawyków żywieniowych można się nauczyć po prostu wprowadzając je do swojego życia …
Asany na kilogramy
Joga, czyli duchowa dyscyplina, filozofia, system wierzeń, ćwiczeń fizycznych i duchowych, znany od tysięcy lat i praktykowany na całym świecie. Joga wywodzi się z filozofii indyjskiej, w Indie są także uważane za jej kolebkę. Praktykowana i zaanektowana przez buddyzm, filozofie …